胶原蛋白可以美白吗，为什么有人吃了说变亮了
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结论先放这：胶原蛋白不算“美白产品”，顶多是让皮肤状态更稳，看起来更亮一点。真想变白，关键还是黑色素那套。
它主要干三件事：补点小肽和氨基酸，可能帮助皮肤保水；对皮肤弹性有点辅助；少数人炎症降了，暗沉会缓解。和“抑制黑色素”不是一回事。
我见过的情况是，熬夜+缺蛋白的人开始规律吃、顺便喝水睡觉，脸当然更透。我当时也一愣，以为是美白。
如果你目标是美白，先把防晒做好，再考虑烟酰胺、维C、传明酸这类。胶原蛋白想吃也行，别指望它把你晒黑的颜色吃回来。
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