维生素d3每天摄入量,维生素d3
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维生素D3是补什么的，有什么用
维生素 D3 是一种脂溶性维生素，也被认为是一种作用于钙、磷代谢的激素前体。它与阳光有密切关系，所以又叫阳光维生素。维生素 D3 主要是由人体自身合成的，人体的皮肤含有一种胆固醇，经阳光照射后，就变成了维生素 D3。
维生素 D3 的主要功能是提高人体对钙和磷的吸收。简单地说，维生素 D3 是帮助钙吸收的。如果缺乏维生素 D3，钙就不能够被很好地吸收。维生素 D3 还参与了骨骼的形成与发育，调节免疫功能，维持心脏健康等诸多功能。
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