养生堂天然维生素e可以长期吃吗资深营养师给30+女生的一份冷静建议

我先亮明身份：我叫顾沐，临床营养师，从业第12年，目前在上海一间三甲医院做门诊营养管理，也常给各大平台做「成分党」专栏。每天门诊能被问到N次的问题里，“养生堂天然维生素e可以

复合维生素b族的功效，真有那么神一位营养科临床顾问的实话实说

我叫岳承嵘，是在三甲医院营养科坐诊的临床营养顾问，也在几家互联网医院平台做长期随访。过去两年，后台问得最多的补剂类问题之一，就是——复合维生素B族到底有没有用，是“保命线

40+女性熬夜党必看：来益维生素e软胶囊真的能让皮肤“逆龄”吗专业配方师给你拆开讲

我叫岑语，是在功能营养品行业干了第11个年头的配方工程师，日常的工作就是和各种维生素、辅酶、油脂打交道，给品牌做配方评估和功效验证。也正因为这份工作，我几乎每个月都能看到后

复合b族维生素可以长期吃吗营养科医生给「打工人」的一份真心建议

我是临床营养科医生谷远青，一个每天坐诊时被问无数次「医生，我能一直吃这个吗？」的普通人。如果把问题按热度排序，「复合b族维生素可以长期吃吗」绝对排在打工人TOP3——尤其是长期

维生素e软胶囊可以长期服用吗一位功能营养师给30+女性的冷静答案

我是功能营养咨询师顾宁，做营养干预快10年了。后台里，关于“维生素e软胶囊可以长期服用吗”的私信，真的能排一整屏，大部分来自两类人：一类是被“抗氧化护肤神药”种草的姐妹，另一

男性功能保健品真相：从业9年的营养顾问告诉你该花的钱花在哪

我叫陆衡，男科门诊和营养保健行业一脚一个坑走了9年，平时的工作，就是在医院合作的健康管理中心和几家连锁药店里，天天被问“有没有立竿见影的男性功能保健品”。说句实话，这些年

维生素e软胶囊的功效与用法：一位营养科医生的真实使用笔记

门诊结束的时间，总是比排班表上写的晚一些。关于“维生素E软胶囊”的咨询，在这两年里明显多了——从二十多岁的熬夜党，到五六十岁的阿姨叔叔，几乎每天都有人拿着一瓶软胶囊问我：

怎么举报卖保健品的人一名一线市场监管员的实战指南

我叫闻绍衡，在市市场监管局干了第9个年头，主攻的就是食品和保健品领域。日常接触最多的，不是实验室里的检测数据，而是各种被“保健品”坑得团团转的家庭——血压计、保健酒、酵素

药企营养师眼中的来益维生素e软胶囊的功效与作用：护肤、备孕还是护血管一篇讲透

我叫阮栖，国内一家大型营养保健品企业的注册营养师，也兼做产品研发顾问。工作这几年，后台和门诊里被问得最多的问题之一，就是：“来益维生素e软胶囊到底有什么功效和作用？护肤？

40岁以后还在盲吃保健品男性一名男科门诊营养顾问的真心提醒

门诊里，新来的男性患者，大概有一半都在吃各种保健品。我是周澄，一家综合医院男科门诊配备的营养与生活方式顾问，工作第8年。我每天接触的，是一群在“扛着不说”和“偷偷上网买保

复合维生素b和b族维生素区别一名临床营养师的真话指南

我叫岑若兰，是三甲医院营养科的临床营养师，也在互联网平台写科普已经第7个年头。门诊里，关于维生素B的疑惑几乎一周都不会缺席，有人手里拎着网红“复合维B”，有人拿着药房配的“B

男人保健品怎么买才不亏从业十年的营养师把话说透

我是林沐川，国家注册营养师，十年线下连锁药店与营养门诊一线工作经验，待过电商平台的营养顾问团队，也接过不少“吃了某某男人保健品出问题”的咨询。很多男性点进来，大多有两种心

清洁用品怎么选才不踩雷门店采购顾问顾砚衡把关键门道讲透

清洁用品这件事，表面看像是在买一瓶液体、一块抹布、几包纸，真落到家庭、办公室、餐饮后厨，甚至物业保洁场景里，差别一下就被放大了。买得不对，不只是浪费钱，往往还会带来清洁效

雅姿化妆品口碑怎么样从业8年的配方顾问把优点和顾虑一次讲透

在护肤和彩妆的咨询里，“雅姿化妆品口碑到底靠不靠谱”，这个问题这些年一直有人问。我是林见澄，做了8年美妆产品评估和渠道培训，平时接触得最多的，不是广告词，而是消费者用完之

雅姿护肤品使用前后差别大我用成分与步骤把常见误区一次讲透

我是肤理顾问沈见澄，长期做护肤咨询，也接触过不少一线零售端的真实反馈。关于雅姿护肤品使用，这几年我听到最多的一句话，不是“贵不贵”，也不是“值不值”，而是——“为什么有人

性用品男性用哪个牌子好一位情趣用品产品经理的真心推荐清单

我是陶屿，一个在情趣用品行业里“摸爬滚打”了快八年的产品经理。每天要翻各种销售后台数据、盯供应链、做用户调研，也要面对无数男性用户的灵魂一问：“性用品男性用哪个牌子好？”

熬夜男生别硬扛：男人熬夜必备三个补品，护肝提神还不伤肾

我叫邵景川，在一家三甲医院的营养科做咨询，第9个年头。日常接触最多的，就是各种“带病上班”的熬夜男人——IT程序员、投行顾问、主播、夜班司机，甚至还有凌晨还在机房值守的运维工

维生素e软胶囊有什么功效一位资深营养师的真心话与避坑指南

我叫沈韵，做临床营养工作已经第12个年头了，坐标是一家三甲医院的营养门诊。在诊室里，几乎每周都有人掏出一瓶小小的透明软胶囊问我：“老师，维生素e软胶囊有什么功效？我该不该吃？

35岁后才懂：男士保健品不是“万能药”，更像一份迟到的身体资产配置

我叫陆一尧，在深圳做男科门诊顾问，主要工作就是在医生和患者之间“翻译”：把体检报告、人到中年的焦虑，还有一盒盒男士保健品之间的关系，说清楚、说人话。这几年，我最明显的感受

男性保健品真相拆解：我是行业从业者，更想劝你少踩坑

我叫程霆，在男性健康行业已经干了第10个年头，从线下连锁药房到现在负责一家互联网男性健康品牌的产品规划和合规审核。日常工作的一大块，就是盯着各种“男性保健品”的配方表、临床